Event Dime
Как достичь идеального тела после 50 лет по совету известного физиотерапевта
Events
- When:
- June 3, 2026 · 12:07 PM
- Source:
- Смолмама.ru
Известный физиотерапевт из США Билл Хартман поделился секретами достижения рельефного тела даже в зрелом возрасте. Как сообщает издание Men Today, специалист рекомендует сократить ежедневное потребление калорий примерно на 200–300 единиц, доведя дневную норму до 1750 калорий. При этом тренировки должны быть тщательно спланированы: важно следить за количеством выполненных повторений, однако число подходов следует изменять в […]