Event Dime
Стала известна минимальная длительность сна для нормальной работы мозга
Events
- When:
- June 4, 2026 · 11:00 AM
- Source:
- Улучшаем мозговое кровообращение
Сон продолжительностью менее 6 часов в сутки может существенно ухудшать работу мозга уже на следующий день. Об этом заявила сомнолог Нурия Рур, отметив, что хронический недосып негативно сказывается на внимании, способности принимать решения и контролировать своё поведение, пишет издание El Tiempo. По словам эксперта, при дефиците сна снижается эффективность префронтальной коры головного мозга. Данная область […]